Уже из названия «низкокалорийная диета» понятно, что снижение веса достигается путем сокращения потребляемых калорий. Соблюдение несложных рекомендаций позволит вам похудеть на 5 килограммов за неделю. Переходить на низкокалорийный рацион питания рекомендуется как можно чаще, поскольку уменьшение потребляемых избыточных калорий приводит не только к похудению, но и продолжению жизни!