Есть люди которые не могут тренироваться без инструктора. Как правило просто ленивые. Для них как раз и нужен инструктор. Девушкам тоже не помешает. Особенно в первые месяцы. Инструктор должен помочь с техникой, посоветовать чем и как питаться и т.д.
Лучшие программы для новичков... В интернете иногда такие программы попадаются типа для новичков, что любой опытный загнётся на первом месяце! С дуру можно и член сломать! А инструктором должен помочь избежать ошибок!
Заниматься 3 раза в неделю не больше часа полтора. Даже профи делать в зале больше двух часов нечего! Тем более без фарм поддержки. Если будешь перетренероваться, то расти не будешь однозначно.
Да, инструктор не сможет прочувствовать за вас, но он может направить на правильное направление. Пару месяцев с инструктором, потом как освоитесь, то можно и самим.
Здесь тоже как в танцах, свои движения, своя техника. А растяжение поясницы через пару тренировок отобьёт желание заниматься у любого.
Лучшие программы для новичков... В интернете иногда такие программы попадаются типа для новичков, что любой опытный загнётся на первом месяце! С дуру можно и член сломать! А инструктором должен помочь избежать ошибок!
Заниматься 3 раза в неделю не больше часа полтора. Даже профи делать в зале больше двух часов нечего! Тем более без фарм поддержки. Если будешь перетренероваться, то расти не будешь однозначно.
Да, инструктор не сможет прочувствовать за вас, но он может направить на правильное направление. Пару месяцев с инструктором, потом как освоитесь, то можно и самим.
Здесь тоже как в танцах, свои движения, своя техника. А растяжение поясницы через пару тренировок отобьёт желание заниматься у любого.