Коланетика для похудения
Наверное, любая женщина когда-то задумывается о похудении или оздоровлении тела. Чаще всего, даже если она твердо решила поработать над фигурой, то при посещении тренажерного зала она впадает в...
View ArticleСидим на бутербродах
Диета предназначена тем, кто любит бутерброды и не имеет из-за работы свободного времени, чтобы готовить разнообразные сложные блюда. Бессемейным людям бутербродная диета значительно облегчит жизнь,...
View ArticleИнтересная диета
С легкостью избавиться от ненужных килограммов поможет жидкая диета. Если поменять все твердые продукты на бульоны, отвары, соки, молоко и т.д., то похудение не заставит себя ждать. Вдобавок к потере...
View ArticleГоливудская диета Энистон
Дженнифер Энистон – одна из самых популярных и высокооплачиваемых актрис Голливуда. Бешеную известность актрисе принесла роль Рейчел в культовом сериале «Друзья». Успех к актрисе пришел не сразу, ведь...
View ArticleБелковые диеты
Среди диетологов всегда велась острая дискуссия на тему белковых диет. Мы попробуем разобраться в основных заблуждениях по поводу этой диеты, и увидим настоящие ее минусы.Первым заблуждением является...
View ArticleПро body балет
Бодибалет считается разновидностью танцевальной аэробики. Он представляет собой облегчённый вариант балетной хореографии. Такую аэробику сможет осилить даже самый «деревянный» танцор.Наверняка каждая...
View ArticleИмеет ли смысл заниматься с персональным тренером?
Есть люди которые не могут тренироваться без инструктора. Как правило просто ленивые. Для них как раз и нужен инструктор. Девушкам тоже не помешает. Особенно в первые месяцы. Инструктор должен помочь с...
View ArticleБоб Лефави, Найди свою ошибку
"Натуральный" бодибилдинг уж точно занятие не для слабаков. Но странное дело: сотни "натуралов" ведрами проливают пот, а вершин достигают единицы. В чем дело? Неужели, наши оппоненты правы, и...
View ArticleИндийская вегетарианская диета
Большая часть населения Индии придерживается именно этой диеты, которая в основе своей является вегетарианской. Европейцы и американцы уже давно поняли, что вегетарианские диеты являются наиболее...
View ArticleОригинальная диета
Уже по самому названию можно понять, в чем заключается смысл диеты. Если вы настроены взяться именно за эту диету, то вам необходимо полностью отказаться от ужина. Для этого достаточно немного терпения...
View ArticleКак сделать мышцы большими?
Привет!Для того, чтобы мышцы значительно увеличились, нужны: генетическая предрасположенность, громадная воля, серьёзная мотивация, немалые деньги и многое другое.В каждой книжке есть очень много...
View ArticleДиета для плоского живота
Эта диета помогает создать плоский и упругий живот, устранить лишние складки по бокам. Как это осуществить? Очень просто!1. Следует отказаться от соли и есть поменьше продуктов, способствующих...
View ArticleЗачем нужен бодифлекс
Программа тренировок бодифлекс становится все популярнее среди жителей разных стран, в особенности бодифлекс жалует слабый пол. И не напрасно! Бодифлекс– это комплекс упражнений, направленный не только...
View ArticleДиета с авокадо
Авокадо, или «лесное масло» – с языка аборигенов, фрукт экзотический, нежный, мягкий со светло-жёлтой мякотью. В Мексике и Центральной Америке этот фрукт знали уже в 291 году до нашей эры. Навряд ли...
View ArticleБольшая диета
Эта диета относится к низкокалорийному типу диет, но в ней не так мало энергии – каждый день вы будете получать 1700 ккал.Этим восточная диетавыгодно отличается от остальных низкокалорийных, а еще в...
View ArticleРасширенный комплекс Упражнений для накачки груди
Все эти упражнения относятся к числу комплексных движений; иными словами, хотя они и нацелены в первую очередь на грудь, в них задействуются также и другие мышцы или группы мышц (такие, как трицепсы и...
View ArticleПрограммы тренировок в pilates
Упражнение «Сотня». Ложимся на спину, позвоночник должен целиком касаться пола. Ладони кладем на пол, руки свободно лежат вдоль туловища. Поднимаем к груди коленки, затем вытягиваем их вверх, под...
View ArticleДиета от Евы
Настольной книгой героини сериала «Отчаянные домохозяйки» является бестселлер о похудении «Худая стерва». Актриса старается следовать советам, описанным в книге. Главным залогом успешного похудения,...
View Article