Эта диета относится к низкокалорийному типу диет, но в ней не так мало энергии – каждый день вы будете получать 1700 ккал.
Этим восточная диетавыгодно отличается от остальных низкокалорийных, а еще в ней множество свежих овощей, поэтому вы не будете мучиться от нехватки витаминов. Во время диеты, в течение недели, придется исключить сладкие и алкогольные напитки, заменив их на минералку.